L-Lysin 50000 - imunita, tvorba kolagenu, hojení úrazů, svaly

L-Lysin 50000 esenciální aminokyselina

100 kapslí á 500mg aminokyseliny L-Lysin / 199,- Kč. 
Nízké dávkování 1-2 kapsle denně. Balení 100 kapslí vystačí na 50-100 dní. 

K čemu je L-Lysin dobrý?

• "Beauty efekt" = vliv na pleť díky tvorbě kolagenu
• Lysin má vliv na imunitu
• Podílí se na vstřebávání vápníku
• Optimalizuje stav svalů a kostí po úrazech a operacích
• Slouží k produkci hormonů, enzymů a protilátek
• Rozvoj svalové hmoty

L-Lysin se v lidském organismu podílí na tvorbě kolagenu v pleti, novotvorbě kolagenu ve vazivech a kloubech, kolagen obnovuje poškozené buňky, podílí se na růstu svalů a imunitě. L-Lysin je důležitou součástní proteinogenních aminokyselin pro tvorbu a růst svalové hmoty. 

L-Lysin se řadí mezi esenciální aminokyseliny, pro život nezbytné ve výživě a podílí se na imunitě vůči některým patogenům a virům. 

L-Lysin ve stravě
Při nevhodné a nevyvážené stravě může být zásoba lysinu v těle překvapivě brzy vyčerpána během pár dní a nedostatek lysinu pak může brzdit rozvoj svalové hmoty, regeneraci nebo mít vliv na imunitu. Zvláště esenciální je lysin pro vegetariány a alternativní způsoby výživy.
I když jsou moderní stravovací směry velmi prospěšné pro zdraví, je faktem, že zejména bezmasá strava je na l-lysin velmi chudá. Navíc ve většině rostlinných potravin bohatých na bílkoviny je lysin pro tělo i špatně biologicky dostupný. 

Vliv lysinu na rozvoj svalové hmoty
Při nedostatku l-lysinu ve stravě může docházet k problémům s nižším nárůstem a rozvojem svalů. V lidském těle je tvorba svalů a hormonů bez klíčového lysinu omezená, sportovci s nedostatkem lysinu nedosahují takových výkonů a tovněž regenerace po tréninku může být zpomalená. 

Lysin jako důležitá složka "beauty výživy"
Známé je zapojení l-lysinu přímo do tvorby kolagenu v lidském těle. A pozitivní účinky kolagenu na vzhled zná asi každý. Proto se lysin často využívá pro svůj vliv na stav pleti. 
Výsledky v tomto ohledu nemůže nikdo garantovat, podobně jako nelze zaručit "zkrásnění" při užívání vysokých dávek kolagenu z kloubní výživy nebo kyseliny hyaluronové. Někomu to pomůže výrazně, jinému bohužel nikoliv (každý má jiný metabolismus). 

Doporučené kombinace
Často se L-Lysin užívá současně s Argininem s nímž se doplňuje a zesiluje účinek. Dříve byl na trhu znám výrobek pod názvem "Lysargin" pro sportovce. Ten se nyní již nevyrábí, ale byl výborný při intenzivních trénincích a spojoval výhody argininu a lysinu. Obvyklé dávkování lysinu s argininem je poměr 1:2, tj. 1g lysinu (2 kapsle) a 2g argininu (4 kapsle) před výkonem. 
Podobné účinky má i kombinace argininu s ornitinem.

Předávkování lysinem
Narozdíl od většiny aminokyselin se lze l-lysinem při velkých dávkách předávkovat. Obvyklá denní potřeba lidského těla (50-90kg) je 2-5g lysinu denně. K doplnění deficitu se doporučuje dávkovat suplementací další 1-2g lysinu denně. 
Dlouhodobé užívání dávek lysinu 1-2g denně je dle lekářských studií ideální a bezproblémové i po dobu několika let bez vynechávání. Není však doporučeno překračovat dávky 5g lysinu dlouhodobě.

Doporučené dávkování L-Lysinu: 
1-2 kapsle denně kdykoliv během dne. 

Obsah: 100 kapslí á 500mg (celkem 50000mg l-lysinu). 
Složení: Farmaceutický L-lysin HCl 500mg, želatinová kapsle. 

Klíčová slova: lysin, l-lysin, arginin, rozvoj svalové hmoty, imunita, tvorba kolagenu, pleť