Glutamin krystalický prášek - mikronizovaný

Glutamin mikronizovaný prášek

Glutamin 300g

Neesenciální aminokyselina glutamin je prokazatelně nejčastěji zastoupenou aminokyselinou ve svalové tkáni. To samo o sobě svědčí o jeho mimořádné důležitosti v organismu. Glutamin je základní stavební látkou bílkovin, které příspívají k růstu svalů a regeneraci.

Proč užívat glutamin
Při vysokém zatížení dochází ke zvyšenému využití aminokyseliny glutaminu ve svalových buňkách jako náhradního zdroje energie.
Spotřeba glutaminu je při tréninku, ale i při psychickém stresu enormní, až 5x vyšší než v klidovém stavu a organismus si bohužel chybějící glutamin vyrobí sám nejpohodlnější cestou - rozkladem vlastních svalů na jednotlivé aminokyseliny a peptidy.
Proč tomu tak je? Protože právě svalové bílkoviny jsou největší zásobou glutaminu (až 60% svalové bílkoviny je tvořeno glutaminem). Rozkladem svalů si tělo "vytahuje" glutamin pro vlastní životně důležité procesy. 

Proto při doplňování glutaminu sportovci od něj očekávají především ochranu svalové hmoty a regeneraci. Snížením rozkladu vlastních svalů se zvyšuje svalový přírůstek, výsledkem je rychlejší růst svalové hmoty a lepší regenerace po tréninku. 

Glutamin s vitamínem c - vhodné v zimním období
Glutamin je často vyhledáván při náročném a častém cvičení, v zimním období, při velkém psychickém stresu. Optimální je současná kombinace glutaminu s vitamínem C, který přispívá k normální imunitě.

Dusíková bilance a superkompenzace
Suplementace glutaminem se za poslední dobu stala velkým trendem ve sportu, medicíně a je jedním z nejúživanějších aminokyselin spolu s kreatinem, proteiny a vitamíny. Při pravidelném podávání potřebného množství glutaminu  po tréninku se zřetelně urychluje pokrok, sportovec kvalitně regeneruje a díky tomu dochází k ideální superkompenzaci - optimalizuje se silová výkonnost. 

Správné množství glutaminu v těle souvisí s pozitivní dusíkovou bilanci, která je nezbytná pro svalový růst. 
Spotřebování glutaminu náročným tréninkem a jeho nedostatečné množství v organismu má vliv na celkovou regeneraci organismu, má vliv na potréninkovou regeneraci a přechod v anabolizaci. Sportovci i nesportovci často očekávají od glutaminu ochranu svalových bílkovin a urychlení pokroků v tréninku.

Velmi vhodná je kombinace L-glutaminu s Creatin monohydrátem. 

Kdy je glutamin vhodné úžívat
V období zvýšené fyzické zátěže, při psychické zátěži. Při budování svalové hmoty výborně působí kombinace l-glutamin + creatin monohydrát. V kulturistice a silových sportech při rýsování, spolu s větvenými aminokyselinami BCAA. 
Vhodné v zimním období. Při častých trénincích na hranici přetrénování. 

Aminokyselina Glutamin

• glutamin je nabitý dusíkem
• regenerace a odpočinek
• sportovní výkon
• ochrana svalů

Vhodné a doporučené kombinace

• L-Glutamin + Creatin: 
  (Současné užívání působí antagonisticky, účinněji než samotný creatin nebo glutamin. Kombinace oblíbená především v silových disciplínách, sprintech a krátkodobých supramaximálních výkonech)

Použití: 
Doporučené dávkování je 4-5 kapslí (2 až 2,5g) glutaminu hodinu před tréninkem nebo 4-5 kapslí v rozmezí 2 hodin po skončení tréninku. U glutaminu v balení 300g (prášek) se užívá jedna vrchovatá čajová lžička s odstupem do 2 hodin po tréninku.

Pro nesportující populaci zejména v zimním období a psychické zátěži užívají 2-4 kapsle denně (1-2g glutaminu) nejlépe večer před spánkem. Nedoporučuje se překračovat nejvyšší denní dávku 10 kapslí nebo 5g práškového glutaminu. 

Obsah: 
krystalický L-Glutamin farmaceutické kvality
1 kapsle obsahuje 500mg čistého L-Glutaminu
ekonomické balení obsahuje 300g práškového glutaminu

Složení: aminokyselina glutamin, želatinová kapsle. 

Doplněk stravy. 
Není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Nevhodné při známé alergii na některou z obsažených složek. 

Značka: AminoMax. Vyrobeno v ČR. Země původu: Česká republika. 

Sdílej na FB :)